多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:基隆市)
-
今日,青云门一甲子一度的奥运盛会拉开帷幕,风回峰、龙首峰、大竹峰以及小竹峰等各脉弟子纷纷齐聚一堂,摩拳擦掌准备为本门夺取更多金牌。...[详细]
-
日前,网友上传了疑似在建国产航母安装滑跃甲板照片,至此,该舰大体轮廓已经完整。 日前,网友上传了疑似在建国产航母安装滑跃甲板照片,至此,该舰大体轮廓已经完整。 日前,网友上传了疑似在建国产航母安装滑跃...[详细]
-
为什么人们会痴迷于养猫?不光是无法抗拒的可爱,更多的还是陪伴
今年3月,河南志愿者在民间寻访时,在驻马店市确山县石滚河镇找到已近百岁的抗战老兵孙永清老人。今年的冬天特别冷,但孙永清老人仍在四面透风的土坯房内做饭生活。当志愿者为老人带上民间制作的纪念章时,老人标标...[详细] -
照片中,舒淇一开始十分开心地带着小朋友玩耍,可是后来自己却累倒在沙发上。...[详细]
-
腾讯娱乐讯 由施定柔人气小说《沥川往事》改编,施定柔亲自担纲编剧,著名导演陈铭章导演的电视剧《遇见王沥川》杀青后历经三年,终于在安徽卫视开播。这部今年暑期档在豆瓣评分最高的国产剧凭借着男女主角王沥川(...[详细]
-
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
邹市明秒变段子手,让不少网友笑cry,纷纷留言“哈哈哈哈哈可爱”,“拳王的小醋坛子打翻了”,“别生气我怕你打人”,“瞧你还傲娇起来了”。...[详细] -
“倪好说”掀励志风王晓晨变身“行走的鸡汤”王晓晨饰演倪好腾讯娱乐讯 由著名导演滕华涛监制、林妍倾情执导,王晓晨、戚薇、陈亦飞联袂主演的大型都市情感励志剧《你好乔安》正在浙江卫视中国蓝剧场热播。实力女星...[详细]
-
近日,在武汉一场相亲活动中,一名至今未结婚、也没有谈过恋爱的70岁老大爷的征婚条件引起了网络热议。据他介绍,自己毕业于西安交大,是一名计算机高级工程师,做了37年的计算机科研工作,来到相亲节现场,有意...[详细]
-
小李子被发现带着一金发女郎在纽约夜店狂欢,而这位金发女郎,并非此前跟他一起度假的维密超模妮娜·阿格戴尔。至此,莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)新恋情曝光。...[详细]
-
柏林Deschler画廊迎来了柏林的众多名流以及从法国、瑞士、波兰和德国汉堡、汉诺威、慕尼黑各地赶来的百余名嘉宾。这个夜晚他们将要在这里共同度过一个重要时刻——祝贺《张海鸥指下的莫扎特》新碟在全球隆重...[详细]