多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:泸州市)
-
央广网衡水8月6日消息(记者任梦岩)据中国之声《新闻晚高峰》报道,最近河北省衡水市的一些出租车司机没法上班了,因为为他们的车辆在开满8年报废或者发生事故报废之后,没办法再更换新车。从今年3月1号开始,...[详细]
-
“电影军备集团(Movie Armament’s Group)” 是一家加拿大公司,他们曾经为《生化危机》《处刑人》《机械战警》等众多电影电视剧提供枪械道具。笔者有幸进入...[详细]
-
中新网8月8日电 据外媒8日报道,比利时官方表示,用砍刀致伤两名女警官的袭击者是一名33岁的阿尔及利亚人。这名袭击者虽然有刑事案底,但没有恐怖行为的前科。报道称,此次袭击事件发生在比利时南部城市沙勒罗...[详细]
-
里约奥运会来了,看看这些酣畅淋漓的体育电影,感受更多别样的精彩!...[详细]
-
奥巴马和女儿中新网8月8日电 据外媒报道,白宫方面近日表示,美国总统奥巴马与妻子米歇尔及两个女儿当地时间本月7日抵达马萨诸塞州马莎葡萄园岛,展开为期两周的暑假。奥巴马夫妇的爱女玛丽亚和莎夏如今亭亭玉立...[详细]
-
朴海镇腾讯娱乐讯 Mountain Movement娱乐方面表示,演员朴海镇的官方粉丝俱乐部——CLUB Jin's第一期创建仪式的全额活动费用将由朴海镇本人承担。CLUB Jin's第一期创建仪式...[详细]
-
腾讯娱乐讯 昨天是薛凯琪35岁生日,张钧甯在微博晒出闺蜜照为其庆生。但是她放出的第一张图片居然是和陈意涵的“床照”! 张钧甯和薛凯琪的合照,就显得文雅的多了! 当天,也是薛凯琪新电影杀青的日...[详细]
-
即将上映的喜剧电影《斗战胜佛》自杀青以来,可谓让观众期待已久。据悉,该片由赵方健担任总制片人,何明翰担任总监制,蔺水净执导,由陈浩民、林子聪主演的现代魔幻喜剧电影。如此强大的制作班底与演员阵容,让观众...[详细]
-
他曾用两个月减63斤(70磅),戒酒外,更吃得健康又做运动,有估计当时他的体重约145至154斤(160至170磅)。...[详细]
-
新京报快讯(记者王煜)8月7日晚间,江苏丹阳市委宣传部的最新通报显示,截至下午5点半,该市6日因火灾入院救治的23名伤者中,11人已出院,另有5名消防队员仍在危重病房救治。新京报此前报道,6日凌晨,江...[详细]