多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:澳门市望德堂区)
-
政策性金融支持市县级公立医院综合改革的内容有下:首先是补给药品加成取消而带来亏损、但政府财政投入不足的部分。...[详细]
-
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
招生办工作人员称,每年过了春节,一般是年初八或初十组织专业考试,4月底出考试成绩。...[详细]
-
无论有形、无形或是把产品服务化的企业,其最终的目的都是以通过服务来增加利润,并且在同质化竞争中体现差异性。...[详细]
-
台湾《自由时报》称,对于大陆将给予台湾民众“国民待遇”的传闻国台办并未否认。...[详细]
-
不会搭配的看过来!黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚,特美
耳听为虚,眼见为实,为了证明自己的身份,程某曾给刘某看过自己的证件,是一个黑色外皮的工作证,外皮显示是中华人民共和国安全部,上面显示程某的职务为科级侦察员,所属部门为特勤局。...[详细]
-
警方介绍,该团伙还有专业化流窜化的特点。...[详细]
-
“这就让一些学校延续一些自以为是的做法——把自己当做一个行政机关,觉得有权对员工进行处分”。...[详细]
-
双边投资在过去几十年中飞速发展,产生巨大的外溢效应,促进了两个国家的就业、技术进步、经济转型。...[详细]
-
视频加载中,请稍候......[详细]
-
国内最新的智库研究著作《大国背后的第四力量》随后也在宾大沃顿中国中心发布,中信出版集团副总编辑乔卫兵主持了发布式。...[详细]