多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:宁夏回族自治区)
-
Tod’s 集团董事长:战略变革开始收效,电商渠道以高两位数增长
刘露露说:尽管超了预算,但这个费用在本地并不算高。...[详细] -
习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
地下钱庄活跃 交易规模巨大 近期,北京市公安局经侦总队在工作中发现朴某某等人涉嫌非法经营线索。...[详细] -
在这个意义上,这项通缉确实没有实际效用。...[详细]
-
4月29日,三六零(601360.SH)创始人周鸿祎以990万成交价卖出迈巴赫的热度还未持续24小时,便有消息称该车辆拍卖委托人挂靠公司为周鸿祎前妻胡欢100%持股的北京大觉投资顾问有限公司。...[详细]
-
虽然‘王婆说媒是陌生人相亲,但是那种热闹的氛围,有别于现实中大家非常理性的日常状态,反而有助于迸发出情感的火花。...[详细]
-
13岁,她到了沈阳武校学习武术套路,后来转到散打专业,15岁就进入了辽宁省队。...[详细]
-
在回应网络热度时,周鸿祎给出的解释是:顶流是捧杀,自己是去为国产新能源车和智能网联车宣传的,希望消费者看到这几年国产车的进步。...[详细]
-
2019年3月初,邹西文接下了这家站点,从销售员升级成为投注站新业主。...[详细]
-
现年48岁的范泰河与王庭惠关系密切,拥有经济学博士学位和执业审计师资格,有着丰富的经济领域工作经验。...[详细]
-
大部分的评论是正向的,这种认可让我很惊喜,但很快就冷静下来了,这只是生活的一小部分。...[详细]